北京圣嘉新医疗美容医院

我在门诊上碰到过很多年轻的女性病人，他们都是因为腰疼、膝盖疼、脚疼而来的，但他们并不知道，这一切都是因为穿着高跟鞋。谭女士在门诊时曾经因脚部疼痛而到医院就诊，经检查后确诊为拇指外翻，并伴有足拇囊炎。询问病史，了解到谭女士是一名职业妇女，平时工作时经常穿著高跟鞋，导致足趾变形、拇囊炎。女人穿高跟鞋能起到增高、挺胸、收腹、提臀的作用。不过，穿久了也会导致很多骨科疾病。第一，腿疼。高跟鞋是最容易损伤脚的。当鞋跟变得更高时，重心也会随之移动，身体的重心会更多地集中在脚掌上。长时间穿高跟鞋，不管是行走，还

穿着高跟鞋能起到增高、挺胸、收腹、提臀的作用。不过，穿久了也会导致很多骨科疾病。穿着高跟鞋走路或站着，体重主要集中在第一、第三个跖骨头上，同时，脚趾也会被鞋头的压力所压迫，时间一长，就会产生鸡眼，在跖骨之间形成神经瘤，导致长期的疼痛。长时间的穿高跟鞋也会导致足部的肌肉无力，出现扁平足、囊炎、锤状趾等疾病。1)外翻，指关节外翻的生理角度大于13度，外倾角度大于30，会导致剧烈的疼痛，严重时会像“鸡爪”一样竖立起来。2)小趾内翻，是指脚趾的第五趾向拇趾的方向弯曲，超过了一定的范围，就会感觉到疼痛。3

人体的重量由两个人的脚共同承担，脚跟的重量要比前掌大，穿着高跟鞋的时候，脚跟会往上抬，整个人的重心就会往前倾，前掌的负担也会增加。而且，穿上高跟鞋的人，随着时间的推移，会变得更快，所以，穿着高跟鞋的女人，都是用脚趾头走路的！因为承力分配的变化，导致了脚部的畸形，首先受到影响的是大拇指关节，导致脚趾向内翻，这也是高跟鞋的“美丽代价”。上海交大医学院第九医院整复外科祝联拇趾外翻又称为“大脚骨”，是一种前足畸形，其特征是拇趾向外倾斜，第一跖骨向内收。大拇指外翻可导致第二趾向后挤压，从而形成锤状脚趾。如

高跟鞋容易引起拇外翻，而长时间穿高跟鞋是造成后天性足孤独拐的主要病因。根据脚孤拐流行病学和足孤拐微创中心10年来10000余例脚孤拐手术统计，发现脚孤拐除了遗传外，有25%左右的脚孤拐是由穿高跟鞋或穿鞋不当引起的。杨紫琼和戴佩妮的脚趾外翻都是由于长时间穿高跟鞋造成的，因此，高跟鞋在造成拇外翻的过程中扮演了一个重要的角色。面对这种状况，戴主任提醒大家，要注意保养，不要穿太多的高跟鞋。拇外翻是由遗传因素引起的，主要是由于女性经常穿尖头鞋或者高跟鞋，导致足部被挤压到狭窄的三角形区域，导致拇外翻的发生。

夏季的到来，很多爱美的女人都穿上了高跟鞋。不过，医疗专家也提醒广大爱美的女士：穿高跟尖头高跟鞋，却不懂得“护足”，很容易造成脚孤独拐，进而造成足部畸形，影响美观，严重的还会引发足部炎症。夏天到了，有更多的妇女寻求治疗。他们中有些人的脚已经变形了，有些人的脚已经发炎了，他们会感到疼痛和肿胀。由于经常穿高跟、尖头鞋而忽视足部保健，造成造成脚孤独拐杖的现象日益增多。脚孤独拐的形成会导致足部畸形，隆突由于经常受到挤压、摩擦而逐渐变大，从而影响美观、疼痛甚至是炎症。如果不是很疼或者很疼，可以不做手术，但如

高跟鞋是女人的克星，穿在身上，身材凹凸有致，气场十足。但是出于卫生的考虑，我建议爱美的女士们穿上适当的鞋子，会对你们造成什么损害？我们一一数了数：1、踝关节损伤最严重的是脚踝，“崴脚”就不说了，可能会扭伤，也可能会骨折。也就是说，当你走路的时候，脚踝会承受大部分的重量，如果你穿上一天的高跟鞋，你的脚踝会很僵硬，很疼。2、大脚骨高跟鞋导致脚踝骨折已经不是什么新鲜事了，你去看街头的女星，十有八九都有拇指外翻的征兆。这就是长时间穿高跟鞋造成的。而鞋尖过长，会压迫拇指，导致拇指向内翻。而外翻的大拇指，经

拇趾外翻在初期以可逆的外翻为主，但随着年龄的增加，足底肌肉、肌腱逐渐衰老，而女性的肌肉、肌腱先天发育相对薄弱，且多数缺乏体力活动，导致足底肌肉、肌腱力量下降。一双修长的腿，是女人最骄傲的东西。不幸的是，很多妇女在夏天都不愿意光着脚穿凉鞋，最普遍的是脚孤拐，在妇女中比男人更常见，因为她们喜欢穿尖头高跟鞋。在临床上，很多病人不会出现拇指外翻的症状，而是会出现脚趾的疼痛、鸡眼、脚垫等症状。苏敬达脚趾外科的病例分析这时，牵拉拇指的肌肉、肌腱力量会相对加强，从而使原有的拇指外翻更加严重。所以在中年妇女中，

高跟鞋是怎样伤害你的身体的？牢记这些可以减少你的伤害！“高跟鞋，是一个让女人既喜欢，又讨厌，却无法抗拒的东西。从儿时偷穿母亲的高跟鞋，到现在自己有了自己的第一只，到鞋柜里堆积如山的高跟鞋，这些都是女人们精心打扮的一部分。不过，长时间穿高跟鞋会对你的身体造成很大的伤害！”拇指外翻是指拇外翻拇指骨过度向外偏斜超过一定的角度。拇指外翻并不是所有的病人都会感觉到疼痛，并且这种感觉和疼痛并不是成比例的。足趾外翻的发生率是不穿鞋的15倍，而穿高跟鞋的女性患拇外翻的机率也较高！这是由于很多高跟鞋的鞋尖都很细，

穿着高跟鞋会引起外翻在我们的日常生活中，很多女人的脚底都会突出一段。一般来讲，脚的大脚趾与其它脚趾平行。但是，一些人的大脚趾会向小趾的方向倾斜，有的还会与第二趾交叉重叠，这种情况在医学上被称作“脚孤拐”，在民间也被称作“拇外翻”。脚趾拐杖是一种慢性疾病，一开始只是脚趾有些变形，会影响美观，但随着时间的推移，穿鞋的时候会越来越疼，走路也会越来越疼，到了最后，不光是脚趾的畸形，还有老茧、鸡眼，导致脚趾也会变得更加的痛苦。原因一：遗传因素：据相关资料显示，超过半数的病人都有遗传性，多为母亲，特别是女性

在我们的日常生活中，人们常常会联想到穿着时髦的鞋子。高跟鞋能使女人的曲线更突出。当你穿着高跟鞋时，你的身体重心会向前移动，你的上半身会向后倾斜，这样你的身体就会保持平衡。这样，高跟鞋可以让人昂首挺胸，精神饱满，两条腿看起来更长。高跟鞋是女士们最喜欢的东西，而高跟鞋也的确是一道靓丽的风景线。然而，高跟鞋终究是改变了身体的重心，我们在享受着它的美的同时，也在默默地忍受着它所带来的疼痛。高跟鞋因为脚跟部的负重面相对狭窄，所以在走路的时候需要耗费大量的精力来维持踝关节的平衡和稳定性，从而防止踝关节扭伤。