上了岁数的人都有大脚骨，在穿鞋的时候摩擦会很疼，那么该怎么纠正大脚骨？有没有办法纠正？

物理矫正：1、长期佩戴拇外翻矫正器（分日用、夜用）等矫形器具，对拇外翻有一定的治疗作用。2、轻度病人可以进行赤足运动，增强足部的肌肉力量，从而减缓拇指外翻的加重。这是拇外翻矫正的一种方式。3、穿合适的鞋，可以预防足趾外翻的发生和发展。拇指外翻可在第一趾间和第二趾间夹棉垫，晚上拇指内侧则可一直夹板，使拇指逐渐伸直。拇外翻矫正措施是采用矫形鞋或平足鞋垫来纠正。4、每天用拇指扳拇指内侧，可以避免拇指外翻加重。对于拇外翻的矫正，要多了解。大脚骨四期：1、拇指畸形期：拇指外翻超过40度，脚趾任务完成，拇指严重交叠，脚趾不能承受力量，脚弓弯曲，走路困难，脚掌直接承受脚趾的压力，脚掌有老茧，脚掌负力严重，关节无法协调。会导致人体走路的负力线发生变化，从而导致膝盖发炎，腰酸背痛。2.大脚骨挛缩期：拇指外翻10~20°，关节和韧带发炎；第一、第二个脚趾有明显的压迫感，脚掌明显加厚，脚掌有明显的茧状，长期走路容易导致拇指关节疼痛、脚掌疼痛。3.重度拇大脚骨期：拇指外翻20~40°，脚趾交叠，脚弓塌陷，鸡眼、脚垫、扁平足、脚跟疼痛、脚受力不均衡，严重影响站立、行走。4.大脚骨初期：拇指外翻10°，不会影响美观，不会感觉到疼痛，脚掌有轻微的脚茧，不会直接影响走路，但是如果穿高跟鞋会导致疼痛。大脚骨的矫正要及时，不可拖延，否则会造成严重后果。相关推荐：预防拇指外翻畸形的方法有哪些？