拇外翻是一种常见的足部疾病，其病因主要与遗传，穿高跟鞋，外伤等因素有关。

1、超体肥胖患者应注意节食，增加活页纸的运动，以减轻关节的负担。

2、避免长时间穿尖头高跟皮鞋，平时穿鞋要选择前部比较宽的鞋子，特别是在做运动或者需要长时间步行的情况下。

3、蛋白质的摄入量有限，蛋白质含量太高，会加速人体内的钙的排泄。

4、适当增加户外活动和锻炼，避免长期卧床。

5、多吃高钙食物，保持骨骼的正常代谢。多吃牛奶，蛋类，豆制品，蔬菜和水果。

6、多吃维生素A,B,B1,B12,C,D等。

苏敬达的脚趾

民生医院副院长为大家详细介绍了拇外翻的日常生活中应注意的事项。治疗拇指外翻的时候要多做运动，要注意饮食方面的调整，避免穿高跟鞋。