许多女人都在为自己的胸部不够完美而苦恼，因为胸部不够大、形状也不好看，所以怎样才能让自己的胸部变大？怎样才能使你的胸部更具吸引力？让我们来听听林志玲与杨幂的胸部是怎样变大的！

林志玲在接受记者采访时，常常被问及她的胸部保养经验，或是被问及怎样使她的胸部变得更加诱人。她曾经说过，锻炼胸肌就是一种美容的方式。下面是她所倡导的两种锻炼方法。

俯卧撑：两腿交叉跪下，两脚抬起，身体前倾，两只手放在地面上，保持背部和臀部的宽度；缓慢的弯曲手臂直到胸口接触地面，然后缓慢的将身体抬起，恢复到原来的位置。为了使胸肌继续绷紧，在向后移动时不能完全伸直你的手肘，重复10次。在这个动作中，你的胸要挺直，不能下垂，要绷紧你的腹部。

游泳丰胸：游泳也是丰胸的好方法，用水压可以按摩胸部，在水里用胳膊在水里划出一条完美的沟壑。

杨幂在听说怎么让自己的胸部变大的时候，还提到了可以吃一些丰胸的食物，比如花生、黑芝麻等，这些都是可以促进卵巢的发育和完善，让成熟的卵细胞增多，产生ciji雌激素，这样可以促进乳腺管的生长和生长。当然，当问及如何让自己的胸部变得更大时，许多女人都会想起一种水果，那就是木瓜，这是一种传统的丰胸食物，含有丰富的维他命A，中医认为，木瓜味甘性平，可以消食健胃，滋补催乳，用木瓜和牛奶搭配，效果更好！

听林志玲和杨幂讲述怎样变大胸部，相信现在许多女人都已经知道了，而且对于自己的丰胸项目也有了进一步的设想！但愿各位女士都能变得更有魅力！