很多爱美的MM在减肥的时候都会觉得很沮丧，因为在减肥的过程中，她的胸部会越来越小，身材也会越来越不协调，所以有什么方法可以让你瘦下来吗？下面小编就为您讲解减肥不减肥的小窍门，让您既能减肥，也能丰胸！

一、自体脂肪隆胸手术可以减肥，也可以做胸部手术

自体脂肪隆胸是指将自身多余的脂肪抽出来，经过处理后注入到胸部进行脂肪移植，从而达到扩大胸部的目的。尽管自体脂肪移植隆胸的技术非常受欢迎，但是在过去的一些争论中，许多人还是担心这样的手术是否安全。

我们可以回顾一下关于自体脂肪隆胸的争议。美国整形外科学会在1987年禁止在胸部植入自体脂肪。

效果：移植后的脂肪组织坏死较多，隆乳效果不佳。危险：脂肪坏死会引起炎症反应，纤维化，肿块形成，并会对乳腺癌的诊断产生不利的影响。在美国禁止使用之后，中国，法国，日本和其他国家仍然使用。2007年，由美国整形外科医生学会指定的“脂肪移植”专责小组对其安全性和疗效进行了分析，认为自体脂肪移植是可行的，但还需要更多的临床试验。美国整形医生协会于2009年废除了对自体脂肪进行乳房注射的禁令。自体脂肪移植是可以进行乳房重建的，但是自体脂肪注射隆胸的时候要注意，这要看外科医生的技术，比如吸脂技术、脂肪处理、脂肪注射等。

但是，要知道，自体脂肪注射的脂肪虽然安全，但也不是百分之百有效。因为很多人都是既要做抽脂又要做隆胸，所以在做手术的时候要慎重选择，这样可以保证丰胸的效果。

二、向快速减肥说“再见”

绝对不能在短期内迅速减肥，因为迅速减肥会使你的胸部迅速“缩水”，而且很难复原，这是一种得不偿失的行为。要想让胸部保持健康，不掉赘肉，就要尽可能的让自己的体重均匀的减少。建议一周1-1.5kg的减肥速度，不然不但会使你的胸部脂肪快速流失，还会对你的身体造成伤害！

三、改掉“小”眼的恶习

或许你不愿意承认，但是大部分女人对尺寸都有误解，“小”看了自己的胸，并且误以为文胸要穿得很好。其实不然，数字过小不但无法包裹胸部，而且会造成血液和淋巴液循环不良，而且会加速乳房组织的运动，缩小胸部，形成“副乳”。

下次挑选的时候可以尝试一款大一号，胸围比胸围小一号的文胸，然后左转右转，如果文胸下面的围钢支架没有移动，那就是刚刚好。