白领们整天都在办公室，因此，保持健康是非常重要的。有些看似微不足道的不良习惯，若不及时纠正，就会造成健康问题。一：高跟鞋不能离开脚，白领们经常会穿高跟鞋，这是很常见的，可以展现出职场女性的魅力。但是，上班的人穿着高跟鞋会使脚非常“伤心”。由于长时间穿高跟鞋，脚长时间不能正常活动，导致足弓压力增大，无法得到充分的休息，导致脚趾承受过度的负荷。随着时间的推移，拇指外翻、足弓塌陷等症状会越来越严重，最终只能通过手术来纠正。解决办法：穿上一双舒服的平底皮鞋，让你的脚得到充分的休息。避免在三天内穿相同的鞋，这样可以让你的脚部保持清洁，同时也可以让你的鞋“恢复”更多的能量。二：可以随时补妆，任何化妆的人都会在浴室里补妆，但如果直接补妆的话，会直接把皮肤弄脏，导致皮肤问题。空气中总是充满了污染，如果我们不卸妆就化妆，那么污垢就会直接附着在肌肤上，让你的肌肤呼吸不畅，再加上粉扑等器械的移动，很有可能会渗入毛孔，对肌肤造成刺|激，引发黑头、粉刺等问题。修正办法：那么不妨在办公室里备一支快速卸妆洁面乳，在补妆之前要完全卸妆，卸妆后要让肌肤放松呼吸，然后在化妆之前补充一些胶原蛋白。若没有足够的时间，可以补充一点唇膏作为点睛效果。