有些人的拇指向外弯曲，而拇指的后跟则向后弯曲，形成一个“大蛇头”的三角形，这就是所谓的“独腿”，也就是所谓的“拇外翻”或者“大觚拐”。拇指根部（实际上是指第一跖骨）向内移动，使其凸出，与鞋子摩擦，久而久之，皮下组织会变厚、肿胀，出现滑囊，引起拇囊炎。

1、轻度病人可以进行赤足锻炼，增强足部的肌肉力量，从而减缓脚部拐杖的恶化。

2、每天用拇指扳动拇指，可以避免脚部的拐杖加重。

3、平时在夜间多做一些下脚趾抓地的运动，可以锻炼大拇指的韧带和脂肪，避免脚背拐杖的疼痛。

4、使用一些矫形器具，比如日用和夜间用的矫形器，长期佩戴脚孤拐矫形器，可以对脚孤拐有一定的医治作用。建议病人穿着宽松的鞋，最好是平底鞋，晚上可以用热水浸泡脚，这样可以促进血液循环。

苏敬达的脚趾病例

如果上述治疗方法不能得到有效的纠正，则应该采用外科治疗，这是最有效的治疗方法。手术是一种非常有效的方法，患者可以根据自己的喜好，选择合适的鞋子，也可以重新开始工作，特别是一些专业人士，比如舞蹈演员。