1、不要穿高跟鞋、尖头鞋、夹脚鞋等会压迫脚趾的鞋，尽量穿宽松的鞋，这样可以使脚趾有充分的活动空间，这样可以避免鞋子对脚趾造成更大的压力和损伤；

2、选择合适的软性鞋垫，以减少人体在站立和步行过程中的重量对足掌和脚趾的压力；

3、尽量保持足部清洁，每天早上和晚上洗完脚后，可以在疼痛部位进行适当的热敷（可以用温水），这样可以加快足部的血液循环。

4、要经常锻炼脚趾，比如在坐下的时候，可以活动一下脚趾，这样可以加快血液的流动，提高脚趾的柔韧性，如果我们的脚趾变得灵活，那么，脚趾的毛病就会减少。

苏敬达的脚趾病例

5、正确的走路姿势应该是两脚趾朝前，走路的时候要注意纠正。