足病与足部机能的不协调，直接关系到数千人的生存和行动。美国足科学会（APMA）就足保健十条法则，这是一般民众乃至更多医生所不了解的。

1.脚部疼痛不可忽略，这不是单纯的疲劳所致，当脚部疼痛发生时，应及时向足科医生咨询。

2.多留意您的脚掌，并留意您的脚部肌肤的颜色及温度。如果指甲有增厚或褪色，则有可能是灰指甲感染的前兆。

3.要经常清洗你的脚趾，尤其是你的脚趾之间，要确保它是干燥的。

4.修剪指甲要平整，但不能太深，要仔细修剪指甲的边缘和角落，如果修剪不当，会造成指甲的嵌甲。如果出现了嵌甲，就会造成无法治疗的感染。

5.挑选一双适合自己的鞋，最好是在下午，当你的脚已经膨胀到了极限的时候，再去买一双。

6.推荐在进行不同的锻炼时，应选用特别的鞋子。

7.一双鞋子通常不能连续穿两天以上。

8.为了防止受伤或感染，应避免光脚走路。在夏季，当你在海滩上散步或者穿着拖鞋的时候，你应该像你的身体其它部分那样在你的脚上涂上防晒油。

9.脚部出现问题时，切勿自行处理，避免引起其他疾病或其他问题。

苏敬达的脚趾病例

10.对于患有糖尿病的人，至少一年要做一次足部体检。