一般人见到美女都会先看她的相貌，但谁能想到她那副光彩照人的样子，会有一双丑陋的脚？你有没有注意到，在这么热的天气里，还有人不穿拖鞋？是不是太烫了？当然，这并不是指拇指外翻的原因。红肿的脚骨还凸出这么难看的话怎么能穿凉鞋呢，问题是，拇外翻是怎么回事？怎样防止拇外翻？

首先小编先给大家讲讲脚趾外翻是怎么回事？

拇指外翻是指拇指在第一个跖趾关节部位的位置发生了偏斜。拇指的根部要比一般人大一圈，所以才会有这么多的疼痛，这就是所谓的“大脚骨”。现在，约20人中有1人患拇外翻，其患病率最高，男性和女性的拇指外翻约为1:10。

怎样防止拇指外翻？

1、平时买鞋的时候，要选择一双宽大的鞋，这样可以给脚趾提供足够的活动空间，这样可以减轻鞋对着脚趾的压力。

2、标准的鞋型，具有很好的吸收和减压的效果，可以让你在走路的时候，将所有的力量都集中在脚掌上，而不会因为分配不当而影响到脚趾，导致关节松弛、发炎。

3、穿着现在市场上很受欢迎的尖头女巫鞋、厚底高跟鞋、足跟过高的鞋，患上这种鞋的可能性要比普通人大得多，所以尽量不要穿这种鞋。

既然知道了怎么预防，那么就应该怎样治疗？

1、保守疗法

对于无明显临床表现或轻微临床表现的病人，采用保守疗法。穿宽松的或者露脚趾的鞋，可以减轻对内侧凸出的摩擦力，减轻进一步的变形。外翻垫、夜用夹板、足趾间垫等可以暂时减轻患者的痛苦，并延缓其发育。

2、外科治疗

大脚骨手术是治疗拇外翻的最好办法，只要不复发，就能得到根治。

怎样防止拇外翻？如果出现大脚骨的情况，建议在日常生活中尽量不要穿高跟鞋，不然会加重病情。