足病与足部机能的不协调，直接关系到数千人的生存和行动。一般民众并不了解脚与身体的关系，因此本文就脚保健十条法则作一介绍。1、不要忽视足部的疼痛，这不是因为劳累造成的。2、经常观察您的脚，观察您的脚的颜色和体温。如果指甲有增厚或褪色，说明患有灰指甲。3、经常洗脚，尤其是脚趾之间，要经常清洗，而且要把它弄干。4、修剪指甲时，指甲要平整，但不能太深，修剪时要注意修剪指甲的边角，修剪不当会造成指甲的嵌甲。如果出现了嵌甲，就会造成无法治疗的感染。5、选择一种适合自己的鞋，最好是在下午，当你的脚涨到最大的时候，再去买一双新鞋。6、建议在进行不同的锻炼时，要选用专门的鞋子。7、一双鞋子一般不能连续穿两天以上。8、避免光着脚走路，避免受伤和感染。在夏季，当你在海滩上散步或者穿着拖鞋的时候，你应该像你的身体其它部分那样在你的脚上涂上防晒油。9、脚部出现问题时，切勿自行处理，避免引起其他疾病或其他问题。10、如果你患有糖尿病，那么你应该每年做一次足部的体检。