女人最怕的就是肥胖，最怕的就是脚踝，因为她连高跟鞋都不能穿！个子高还好，个子又矮，又要用高跟鞋支撑，现在又不能穿，那就太丢人了，怎么才能防止脚踝骨折？大脚骨是一种俗称，也就是大拇指外翻，临床上会出现一系列的前足畸形和疼痛，主要有大骨拐、拇囊炎、鸡眼、足底胼胝体、锤状趾、跖趾、跖趾、跖趾、跖间神经瘤、爪形足、跖趾关节炎等。拇外翻是否应该立即进行治疗？如果出现拇指外翻，应尽早采取预防措施。首先要选择适合自己的鞋，防止大拇指外翻的主要方法就是不要穿尖头高跟皮鞋。在特定的工作环境中，要穿高跟鞋，鞋跟的高度不能超过7厘米，平时尽量穿平底鞋。平时要多喝热水，喝一些具有解痉止痛作用的中药，可以减轻身体的痉挛。拇指外翻手术是一项非常复杂的手术，不仅仅是外形的整形，还包括了如何重建和改善足部的功能。因此，我们不但要从整体上提高足部的形态，而且要从足部的骨骼构造入手，以达到与足部生物力学相适应的目的。想要做大脚骨外科，请到北京苏敬达，马教授不像传统的外科手术，只有八个美学指标，不仅可以达到矫正功能，还可以满足女人的美足需要。实际案件是否能防止拇外翻？1、选择一双鞋，鞋尖要宽大，前面的鞋和高跟鞋不能太窄，鞋尖要低一些。2、尽量避免长时间站着，工作后多泡泡脚，让足部的肌肉得到充分的舒展。3、有扁平足、类风湿性关节炎、神经肌肉系统疾病的病人，可适当调整鞋型，选用适当的护具，或定制专业的脚垫，以防止出现或恶化。4、严重的拇外翻、拇囊炎、关节疼痛、足底老茧、鸡眼等症状要及时到足踝外科就诊。如何防止大脚骨？最后，拇指外翻手术属于微创手术，创伤小，恢复快，而且没有痛苦，所以，MM们不要太过担心，要做手术，必须要尽快。