选择一双适合自己的鞋子，不仅要注重外观，更要注重身体的健康。因此，为自己选择合适的鞋，可以从下面的一些因素来考虑。身高：2~3公分的鞋跟可以使脚弓更合理，使人的臀部向前，腹部绷紧，胸部挺直，使人看起来挺直、充满力量。太高的脚跟会损伤腰部、臀部肌肉和韧带。如果穿着高跟的高跟鞋，很有可能会引起拇指外翻、拇囊炎等疾病。松紧适度：穿太紧的鞋子会挤压脚，造成足趾外翻，导致足部有鸡眼。鞋穿得过松，会导致脚底的磨损，因为鞋不是跟脚的，人的两只脚的尺寸是不一样的，如果有很大的差别，可以用鞋带来调整。透气：鞋子的材质要注意透气，材质要好，穿着舒适。