拇外翻是指拇指关节向外侧偏斜的情况。拇外翻的治疗比较困难，如果是比较轻微的，可以采用矫形运动。1.可以进行可以增加足部肌肉力量的赤脚运动，以减缓恶化的情况。2.每天可以将拇指向内扳，可以使用类似于橡皮筋之类的环状器具，将其固定在拇指的两侧，双脚向外张开。可以避免拇指外翻加重。3.穿上舒服的鞋子，将衬垫置于第一和第二拇指之间，以便将它们隔开。4.采购符合要求的矫形设备。