女人对高跟鞋的抵抗力并不强，但是也有喜欢和讨厌的时候，每年都有无数的女人因为高跟鞋而受伤，经常穿高跟鞋的后果是什么？穿高跟鞋会影响膝关节发育，由于身体重心前倾，使双腿前半部分受到的压力增大，膝关节无法完全伸直，会加重膝关节的磨损，引起炎症，如果是青春期的女性，会出现骨盆变形，影响以后的生育。2、容易造成腰肌劳损，穿上高跟鞋会使身体的力线发生很大的变化，使你的骨盆向前倾斜，你的腰会向后倾斜。腰背部肌肉过多，会让腰椎的小关节和关节囊变得紧绷，久而久之，就会导致腰背肌和关节囊的疲劳，从而导致腰疼。3、穿上高跟鞋，造成脚畸形，重心向前移动，脚趾承受重量增加，将粗壮的足前端挤压到圆锥形的狭窄鞋底，造成双脚的痛苦，容易引发拇指外翻、拇指囊炎、锤状趾、趾骨头缺血性坏死等疾病。1、鞋跟不超过7cm的鞋跟最好是3cm的鞋跟，4~6cm已经超过了健康的承受范围，7cm是健康的极限。选择坡跟、圆或宽头的鞋，可以防止脚趾受到压迫。2、平时尽量少穿，尤其是在拥挤的汽车或不平的道路上不能穿，也不能快速奔跑，更不能爬上山坡。避免总是穿同样的高跟鞋，因为这样会使你的脚在同一个部位不断地被挤压。3、休息的时候可以抬起脚尖，活动一下自己的小腿。为了避免甲沟炎，脚趾甲不宜过短。回到家后，可以平卧，把脚抬高到心脏10-20cm以上，进行20-30次的足部背部弯曲，以促进下肢静脉的血液循环。荷包共享