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1.脚疼：高跟鞋很容易将脚趾挤在一起，造成脚趾畸形，长期下去会出现嵌甲、甲沟炎、拇外翻、锤状趾、爪形趾等。拇外翻主要是由于穿尖头高跟鞋引起的，而外翻的大拇指由于经常被鞋子摩擦，会出现针扎样的疼痛。此外，鞋头太尖会压脚，会加重拇囊炎的问题。一些女人为了追求更高的高跟鞋来满足自己的审美需求，但她们并不知道，穿的越高，她们的身体就会承受更多的压力。扁平足的病因是由于跖腱膜松弛，而跖腱膜在足底，起到了类似弓弦的作用。鞋跟愈高，足弓的后肢愈长，跖腱膜受到的牵引力（张力）愈大。长期的拉力会导致跖腱膜松弛，导致足弓下降，从而导致扁平足。而且，当你穿着高跟鞋的时候，你的双腿会往前滑，把你的双腿塞进你的鞋里，这样你的脚就会有一个新的压力，你的脚会因为摩擦而长出鸡眼和老茧。

2.脚踝疼痛穿上高跟鞋后，脚踝会变得松弛，调节功能会下降，从而导致“崴脚”。而且，鞋跟越高，翻滚的力道就越大，对身体的伤害也就越大。为减少穿高跟鞋对身体的危害，建议在挑选高跟鞋时，尽量避免选高跟，同时增加鞋垫，减少鞋跟对脚的影响。

3.膝关节疼痛：负重力线的变化，增加了膝关节的压力，导致膝关节软骨的磨损，从而导致或加剧了关节软骨的退变。

4.腰部疼痛：穿高跟鞋会增加人的后背，使人感到疼痛；长期穿着也会引起骨盆前倾、腰后仰，容易引起腰肌劳损；腰肌劳损还会引起退化性变化，如骨质增生、韧带弹性下降，这是腰椎间盘突出的前奏。此外，穿上高跟鞋后，还会出现腰部扭伤，导致全身的反应协调能力降低。

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