日常购买鞋时，要选择一双宽大的鞋，这样可以使鞋尖有充分的活动空间，这样可以减轻鞋对着脚趾的压力。此外，这双鞋的鞋型也有很好的吸震和减压的效果，可以让你的脚在走路的时候，将身体的重量均匀的分配到脚趾上，避免脚趾的疼痛和松弛。因此，如果长时间穿着不合适的鞋走路，很可能会导致拇指外翻，从而导致疼痛、发炎。穿着现在市场上很受欢迎的尖头女巫鞋、厚底高跟鞋、足跟过高的鞋，手指外翻的几率要比普通人大。纠正提示1：要有心理准备，需要一段时间来进行纠正。2:拇外翻矫正需要一定的适应期，可以先进行轻度的矫正，然后再逐渐增加。3:每天坚持8个小时的纠正，如果有不适，可以缩短治疗的时间。4:拇外翻矫正的作用取决于骨骼年龄、拇外翻症状、矫正时间、配合合适的辅助器具。5:3-5个月是拇外翻矫正的最佳时期。6:拇外翻无论是外科手术或辅助器具矫正，都有可能再次出现，所以要保持一定的间隔，同时要注意不要穿高跟鞋，不要穿高跟鞋。7:培养良好的足部卫生知识和卫生习惯，学会拇外翻的康复训练，使脚趾更加灵活和强壮。8:晚上做拇外翻矫形之前，先用50°的水浸泡脚，然后再进行足部锻炼。避免脚的僵直.