拇指外翻是一种常见的大脚骨，由于长期穿高跟鞋、尖嘴鞋等原因，在女性中比较常见，所以一旦出现大脚骨，必须要进行有效的治疗。那么，用什么物理治疗拇外翻？拇外翻的理疗方法是什么，1、鞋子的选择。因为许多病人都是因为长时间穿着高跟鞋而生病的，所以，在患上这种病的时候，要选择一双鞋，鞋跟不要太高、鞋头要宽一些，这样才能给脚趾提供足够的活动空间，让脚趾不会有太大的压力。2、赤脚锻炼。平时可以适当的进行一些赤足运动，增强足底肌肉的力量，减缓拇外翻的加重。3、手动调整。当人生病时，拇趾会慢慢的向外生长，所以，在每晚入睡之前，要用拇指把拇指向里扳，这样可以避免拇指外翻的加重。在临床上，每个病症都有轻重之别，拇指外翻也是一样，根据病人的不同阶段需要采取不同的处理方式。物理疗法仅针对较早的病人，并且要长期坚持，所以其疗效也因人而异。如果不能进行物理矫治，医生会针对病人的情况给出相应的治疗意见，如果是严重的，会影响到日常的生活和工作，那么就需要进行外科手术。拇外翻是常用的治疗方法，根据不同的畸形程度，采用不同的治疗方案，一般情况下，轻微的拇外翻，只要采取一定的矫正措施就可以了，重度拇外翻者，最好是手术切除。一、轻度拇外翻的矫正效果很好。1、轻度病人可以进行赤足锻炼，增强足底的肌肉力量，从而减缓拇指外翻的加重。2、穿合适的鞋，可以预防足趾外翻的发生和发展。拇指外翻可在第一趾间和第二趾间夹棉垫，晚上拇指内侧则可一直夹板，使拇指逐渐伸直。平足病患者可以采用矫形鞋或平底鞋垫进行治疗。二、严重的拇外翻可以通过外科切除。由于拇指外翻的创伤大，恢复周期长，病人并不愿意接受，因此，经过数万次的临床实践，采用微创拇外翻矫正技术，是足部整形和美容的完美结合，达到解除痛苦、恢复功能和美丽的效果。该技术创伤小，不住院，不打钢钉，不打石膏，不缝合，不需要缝合，仅需局部麻醉，随行就市，一次就能达到高水准的整形美容效果。传统的拇指外翻手术具有创伤大、疼痛大、恢复缓慢等缺点。温馨提醒：为了确保手术的效果和安全性，建议广大爱美人士到正规的大医院就诊。