1、拇指外翻的病人可以选择穿一双宽松的鞋子，鞋子的跟高不能超过2.5厘米。该鞋子将增加一块可以容纳畸形的拇指，是老年人和有神经和血管疾病的病人的第一选择。2、脚部肌肉训练，伸展脚趾外侧的肌群，将橡皮筋或弹性带放在两个大拇指的根部，然后将左右脚分开，这样可以使外侧的肌肉得到伸展，从而减轻拇外翻的症状。一天三次，大约50个。练习足部的内部肌肉，将浴巾放在地面，将双脚放在浴巾上，用脚尖抓住浴巾，放松，再抓住，这样可以锻炼足部的内部肌肉。通常一天三次，一次要连续抓放5-10分钟。用脚趾抓乒乓球，放在指定的位置，是为了锻炼脚趾的肌肉。3、佩戴矫形辅助器具，对有轻微畸形的病人也可以佩戴。可以使用硅胶制成的拇外翻垫、足趾间垫等。还可以采用夜间矫正器，将拇指与内翻式固定；此外，还有脚趾外翻袜子和特制的脚部矫正鞋。因为不同的病人不同的情况，不同的治疗效果，所以足踝外科的医生会根据不同的情况来决定是否要保守治疗，并给出治疗方案。所以，对于拇外翻者，应尽早咨询医生，避免延误最佳的治疗时间。