“有其父必有其子”这句话来形容大拇指外翻是再合适不过了。拇趾外翻可以引起全身症状和病症，但是如果是遗传呢？拇外翻要怎么治疗？

近来，网上和社会上出现了一股“拇指外翻”矫正的热潮，矫正器、指套、硅胶套、弹性袜应有尽有。我也经常被人这样问：“戴上这些护具真的管用吗？他说：“戴着防护服真难受，如果不穿上它，还有什么希望？要不要做手术？

简单来说，就是没有效果、没有效果、没有效果，严重的拇指外翻需要手术。

拇趾外翻导致身体偏斜，全身疼痛

拇趾外翻是指大脚趾向第二个脚趾的方向移动，导致脚跟内侧有一个很大的凸起。凸出的地方，由于鞋的颠倒，会引起滑囊的炎症和疼痛，或者是由于变形的原因，使得大脚趾和第二个脚趾都会被压在一起。对于经常要站着或走路的学生和上班族来说，确实是一种负担。

拇指外翻不是单纯的外形和痛苦，而是对整个身体的机能都有一定的影响。我们经常听说的骨盆歪斜，脊椎侧弯，都是由拇指外翻引起的。

日本有一位学者提出了“拼图原则”，即人的骨头是由一层层的砖块堆积起来的。如果第一个积木不是正确的，那么上面的积木就会朝着相反的方向移动，以保持它们的平衡。

脚镣的骨骼是人体最下面的一块，拇指外翻就像是一块拼图，为了保持身体的平衡，膝盖、髋关节、骨盆、脊椎、头部都会倾斜。常见的症状有：关节退化、运动伤害、偏头痛、下背痛、颈椎病、交感神经紊乱等。

拇指外翻的角度超过15度

通过将凸起部分两侧的线条进行延伸，就可以计算出拇指的外翻程度。超过15度的，称为拇指外翻。拇指外翻的严重性可以用外翻角来界定。

拇指外翻是女性的一种疾病，女性的患病率是男性的10倍，尤其是年轻的女性，无论是上班的白领，还是穿着时髦的学生，还是空服员、柜台小姐，都会因为脚疼而就诊。由于经常要穿高跟鞋或者尖头鞋，人们会认为是穿错了鞋，结果却并非如此。

高跟鞋是一种疾病而非病因

近日，一名母亲带著一名刚上幼儿园的大女儿来看病，她很紧张地问道：「我的女儿怎么会在这个年龄就长出拇指？」要不要做手术？

“哎呀！我怎么会有这种东西？我竟然没有注意到？我要母亲脱掉她的鞋，她叫了起来。

“你把我姐姐的拇指外翻给她了！“我对她说。

国外的一些研究表明，引起拇指外翻的主要原因是基因。拇趾外翻的家族史比较明显，如果对其进行家族调查，会发现其亲属中也有拇指外翻，这与其家族性韧带松弛有关系；另外，类风湿关节炎也是遗传的。

另一项重大研究是脚部肌肉软弱导致了脚趾的外翻。由于穿鞋子的时候，经常不用脚趾头，导致脚底的肌肉不发达，导致脚大拇趾弯曲。足弓的肌肉无力是导致扁平足合并拇指外翻的原因。至于老年人的拇指外翻，主要是因为关节的退化，或者是肌肉的虚弱。

换言之，穿高跟鞋只是造成拇指外翻的一个“危险因子”，并非“诱发因子”。高跟鞋是无辜的，被冤枉了很长一段时间。

矫形器没用，锻炼肌肉是关键

由于先天性及肌无力是导致拇指外翻的主要原因，我们可以采取以下措施来防止：

–如果家庭成员已有拇指外翻，应避免穿高跟鞋或尖头鞋。

◎关节炎的积极疗法。

◎增强足弓的强度：踮起脚尖或跳绳都是很好的锻炼方式。

◎增强足部的肌肉强度：脚趾运动（脚趾头开合运动，脚趾像剪刀石头布一样）、脚趾的弹性带运动、脚部内收运动。

◎患有平足的人，应使用鞋垫以加强脚掌的支持。

此外，在生活的细节方面，您也可以这样：

把那些会让你脚疼的鞋给脱了，换上一双更宽的、有支撑的鞋。

如果你非要穿高跟鞋，那就试着脱掉它，让它放松。

在办公室换上一双舒服的拖鞋。

◎工作结束后，将双脚在热水中浸泡20分钟。

如果出现红肿、发热、疼痛等症状，可以用冰块进行治疗。

拇外翻要怎么治疗？「有其父必有其子」，用来形容拇趾外翻是再恰当不过的了，尽管无法改变基因，但通过锻炼可以增强肌肉的强度，从而纠正拇趾外翻。如果是比较严重的话，可以通过外科手术来纠正，但大部分都是有效的，所以不需要太过担心。