拇外翻是一种早期的病症，除了外观不好看、选鞋困难、易损伤鞋型外，并不会引起很多的不适。但随着年龄的增加，脚趾外翻的情况会越来越严重，出现脚趾囊炎肿、爪形趾、鸡眼、脚垫等并发症，不但会影响到足部的正常功能，还会引起疼痛，从而对工作和生活造成极大的影响。所以，对于拇外翻的早期预防，可以避免出现严重的脚趾外翻。

专家指出，经常穿高跟鞋会导致拇外翻，导致拇外翻的原因有很多，比如遗传因素，经常穿高跟、尖头鞋，导致拇趾过度外翻。此外，患有扁平足者的拇指外翻更易发生。

拇指外翻的预防和治疗方法：

1、选择适合自己的鞋子，避免穿那种尖尖细长的高跟鞋，要选择宽松的鞋头，这样才能让脚趾有更多的活动空间。

2、多做赤足锻炼，可以增强足部的肌肉强度，减缓脚趾外翻的加重。

3、每天用手指扳动拇指，可以避免脚趾外翻，可以用热水泡脚。

4、对于拇外翻，可以通过一些整形设备来治疗。

5、当以上的治疗方法不能有效地纠正时，最有效的治疗方法就是外科治疗。

微创外科是治疗拇外翻的主要方法，它是利用一种特殊的微型解剖工具，在第一跖趾关节囊中切除增生的骨赘，然后在关节囊中进行跖骨的截骨术，以纠正中、重度拇外翻足的内翻，一次完成拇外翻的矫正。应用微创技术治疗外翻，使用局部麻醉，无疼痛、切口小、恢复快，无需使用石膏钢针，无需住院。至于拇外翻的治疗，医院的选择也是非常关键的，没有足够的经验，没有足够的设备，是很难将拇外翻微创手术成功的。长沙楚雅医院足部整形中心，长期专注于足踝外翻的治疗和治疗，在微创手术方面已经有十多年的经验，是您信任的。

苏敬达的脚趾

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