脚孤拐是一种常见的足部疾病，也就是俗称的拇外翻。需要指出的是，大部分的性病人容易发生上脚孤独拐的原因是没有选择好的鞋子。专家认为，女性在选购鞋子时，应该选择适合自己脚型的款式，或者是穿大圆头鞋子。而中老年人要尽量不要穿质地比较硬的鞋，比如布鞋，它透气性好，而且很舒服。另外，要避免长期站着走路，并且要养成经常用热水泡脚的习惯，可以预防足拇外翻的发生。

1、选择适合自己的鞋，比如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一点，这样才能让脚趾有更多的活动空间，这样才不会感觉到压力，特别是不要穿那种又高又细的高跟鞋。

2、经常进行赤足锻炼，可以增强足部的肌肉力量，从而减缓脚部拐杖的恶化。

3、每天用手指扳大拇指内侧，也能起到预防脚孤独拐的作用。

4、可以通过一些整形设备来治疗脚上的残疾。

5、当以上的治疗方法不能有效地纠正时，最有效的治疗方法就是外科治疗。

苏敬达脚趾外科的病例分析