现在的社会，追求时尚的人很多，尤其是那些喜欢穿好看的衣服的女生，更是不在乎鞋子是否合适。不过大多数人都在意自己的外表，并不在意自己的脚趾是否健康，如果穿着不合脚的鞋子，很有可能会发生拇外翻，下面就来详细的介绍一下有关拇外翻的原因。大脚骨是一种临床上的“拇外翻”，它是一种足部最常见的疼痛类型，它是一种比男人更容易发生的疼痛。

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当前对大脚骨的病因及现状进行了分析，其影响因素如下：

1、穿鞋：穿鞋并非导致内翻的唯一因素，但穿高跟窄的鞋是导致外翻的一个主要的外在因素。

2、遗传因素：有家族史，从小就有先天性的外翻。

3、足结构的畸形：例如：平足。

4、其他原因：跖骨骨折，不能正常生长。

外翻：第一跖骨内侧骨赘的形成，与鞋面摩擦，引起滑囊炎，又称为囊炎，随着病情的恶化，会出现垂状趾、2趾骑跨、小趾滑囊炎、跖底胼胝体（负重）的形成。它的病理变化是非常复杂的。

手术是矫正畸形，减轻疼痛，恢复足部功能的一种有效方法。

外翻的手术有上百种，但没有一种特殊的手术方式能完全治愈。

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以下是一些常见的外科治疗方法：

一、软组织外科：主要包括以下三个方面：

1、去除第一跖骨中段的骨赘；

2、第一跖趾关节外侧的软组织切除术，包括切断内侧的肌腱，切开外侧的关节囊；

3、加强第一跖趾关节内侧的软组织，使其收缩缝合法。主要是Silver,McBride，部分患者需要结合

趾近节趾骨的楔形截骨术。对于拇指外翻畸形比较轻微，以囊炎为特征的患者，可以进行这种手术。

二、骨性截骨与软组织手术：骨性手术是一种较为彻底的方法，具有良好的矫治和复发率。

三、微创外科：是一种骨外科，在跖骨远端开3个0.5cm的切口，切除增生骨赘，外侧关节囊切口，跖骨远端截骨，截骨后，跖骨头向外侧移动，无需克氏针或钉子固定，并发症比较多，术后优良率比开放式手术要低。

怎样防止拇指外翻？

拇外翻是一种常见的、多发病，预防和避免拇指外翻的发生具有十分重要的意义。主要的预防措施包括：

1、选择鞋子时，要选择适合自己脚型的款式。鞋面不宜太硬，鞋跟不宜过高，鞋头不宜过高。选择前面比较宽、不太高的鞋子。特别是在锻炼或者旅行的时候。在特定的工作环境下，一定要穿着高跟鞋，要在家里换上，并且要经常用温水浸泡，以减轻肌肉的抽筋。

2、对于轻度的外翻，可以用橡胶带把两边的拇指绑在一起，然后在两边的脚趾上拉。一天做12次，每次5分钟。

3、儿童时，要经常更换较短的鞋，鞋面不能太硬，鞋头也不能太窄。小孩不能穿高跟鞋。青春期的孩子们，他们的脚还在不断的发育和长大，所以他们更不能穿那种尖一点的鞋。

4、患者同时有胼胝体、扁平足、跟痛等病症，可以同时应用跖骨垫、平足垫或跟骨垫。应该对平足病进行预防和治疗。