脚掌可以说是“身乘千斤”，所以脚部经常会有“问题”，那就是脚踝。

大脚骨又叫拇外翻、脚孤拐，是拇趾向外倾斜超过生理角度15度的一种畸形，其原因是大拇趾底部的关节脱位，导致拇指向外弯曲，导致拇趾骨头向外凸出，这不但会压迫到其他脚趾，还会导致大拇指关节内侧或背部肿胀、发炎，同时在突出骨的外侧也可能会出现厚皮和滑囊，导致脚趾永久性的变形。为了不让大脚骨痛苦不堪，小编在此传授给你一些技巧：

1、鞋子非常的重要。大脚骨一般都是穿不合脚的鞋子引起的，如果穿的太过狭窄和高，很容易引起脚骨的问题，所以要穿合脚、宽松、舒适的鞋子。

2、穿上高跟鞋，洗个“热水澡”。都市妇女总是无法摆脱高跟鞋，所以在工作和生活后，及时用温水泡脚，舒展筋脉。在此小编建议都市美女们，多买一双舒适的平底鞋，随时为自己的脚“放假”。

3、锻炼是必不可少的。在休息的时候，可以在海滩上散步，这是最适合的按摩运动。如果是有大脚骨的病人，要及时的去医院，不要盲目的相信网上的一些小药方。