自体脂肪丰胸的恢复时间与个人的护理方法和医生的技术有很大关系，个人的身体状况不同，恢复的时间也不一样，平均半年左右。了解医师对精油提取技术的熟练程度，不然，会造成长期的创伤愈合。

自体脂肪丰胸术后不需要卧床休息，也不能做剧烈的运动，要保持良好的睡眠和饮食习惯，这样才能尽早恢复，一般需要半年左右的时间。

每个人的恢复期都不一样，要看个人的体质和护理方式，在恢复期不要吃辛辣、海鲜、辛辣、牛羊肉、烟酒等刺激性的食物，多吃清淡、富含 VC的食物，3-6个月后就能完全恢复。